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1、一般采用中医治疗和食疗相结合的方法，让白发变成黑发。白发的产生与中医的血虚、肾阴虚有密切关系，因为头发是血，肾是花。同时与日常饮食、睡眠、情绪压力、遗传也有很大关系。把白发变成黑发，

2、首先，你可以服用七宝鲁美丹和滋补肝肾的中药。中成药副作用小，能从根本上调理身体，对白发有很好的治疗作用。然后可以通过改变饮食习惯来调节，多吃黑芝麻、黑豆等食物。

3、何首乌可用于洗发护发，同时保持积极乐观的心情，避免熬夜等。并着眼于平时的坚持。

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